• Forsíða
  • Beinvernd
    • Um félagið
    • Persónuvernd
    • Saga / Markmið
    • Stjórn
    • Samstarfsaðilar
    • Minningarkort
    • Aðildarumsókn
  • Beinþynning
    • Greining
    • Meðferð
      • Meðferðarúrræði
      • Bífósfónöt
      • Helstu lyf
      • Estrógen
    • Áhættuþættir
    • Forvarnir
  • Fróðleikur
    • Fréttabréf / Útgáfa
    • Gagnabanki
    • Greinar og pistlar
    • Kalk og D-vítamín
    • Tenglar
    • Gott í gogginn
  • Áhættupróf
  • Beinráður
  • English
 09/05/2025

Bakaður kjúklingur með léttsmurosti

by tfadmin / Mánudagur, 24 janúar 2011 / Published in Uppskriftir

1stk kjúklingur í bitum
2 msk smjör
250 g sveppir
200 g laukur
4 tómatar í bitum
2 tsk saxaður hvítlaukur
2 tsk rósmarín
1 askja léttsmurostur með villisveppum
Salt og nýmulinn pipar

Aðferð:
Skerið grænmetið í bita og steikið á í smjöri á pönnu.
Bætið við tómötum, hvítlauk og rósmaríni.
Stetjið grænmetið í eldfast form.
Brúnið kjúklingabitana á pönunni og kryddið með salti og pipar.
Setjið kjúklinginn á grænmetið og klípið yfir léttsmurostinn.
Bakið við 175°C í 40-50 mínútur.

Brokkolí með sterkri jógúrt

400 g soðið brokkolí (ekki ofsjóða)
1 msk söxuð steinselja
1 tsk hvítlaukur
1 tsk saxað ferskt chilialdin
250 g grísk jógúrt
Salt og nýmalaður pipar

Aðferð:
Hrærið saman jógúrt, söxuðum chili, hvítlauk, steinselju, salti og pipar.
Þerrið brokkolíið og blandið saman við. Hrærið vel saman

Beinvernd

Beinvernd eru landssamtök áhugafólks um beinþynningu, jafnt leikra sem lærðra. Samtökin voru stofnuð 12. mars 1997 í Reykjavík. Stjórn Beinverndar skipa átta manns auk tveggja varamanna. Stofnandi Beinverndar er Ólafur Ólafsson, fv. landlæknir, formaður er Anna Björg Jónsdóttir, öldrunarlæknir og verndari félagsins er Ingibjörg Pálmadóttir fv. heilbrigðisráðherra

Fróðleikur

Útgáfa
Greinar / Pistlar Tenglar
Gott í gogginn

Hafðu samband

Netfang: [email protected]
Heimilisfang: Háholt 14
270 Mosfellsbær
Ísland

Beinvernd. Öll réttindi áskilin.

TOP

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Ég samþykki Ég synja
Friðhelgisstillingar
Friðhelgisstillingar

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Nauðsynlegar vafrakökur Tölfræðilegar vafrakökur Þjónustuborð Persónuvernd Vafrakökustefna
Vafrakökurnar hér að neðan eru nauðsynlegar svo vefurinn starfi eðlilega.

Tæknilegar vafrakökur
Þessar kökur eru hluti af WordPress kerfinu.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

GDPR stillingar
Þessi vafrakaka vistar stillingar notandans varðandi samþykki á vafrakökum á beinvernd.net
  • CookieConsent

Þessar vafrakökur safna tölfræðilegum upplýsingum um notkun á vefnum.

Google Analytics
Við söfnum nafnlausum upplýsingum um notkun til að bæta heimasíðuna og þjónustuna.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

Hafna öllum vafrakökum
Samþykkja allar vafrakökur