Aðalsteinn Guðmundsson
VIEW ALLMjaðmarbrotin eru alvarlegust
– grein frá Landlæknisembættinu. Landlæknisembættið hefur nýlega gert leiðbeiningar fyrir...
Brothættir karlar
Það er ekki langt síðan að beinþynning var viðurkennd sem algengur og alvarlegur langvinnur sjú...
Anna Björg Aradóttir
VIEW ALLFjárfestu í beinunum
Alþjóðlegi beinverndardagurinn þann 20. október er í ár helgaður fjárfestingu í beinum. Það er ...
Anna Pálsdóttir
VIEW ALLVörumst vágestinn
Laugardaginn 20. október er Alþjóða Beinverndardagurinn. Þennan dag minna Beinverndarsamtök...
Verum bein
Anna Pálsdóttir, stjórnarmaður í Beinvernd. Öll viljum við lifa með reisn en það tekst ekki öll...
Ásdís Halldórsdóttir
VIEW ALL
Átta leiðir til að draga úr hættu á beinþynningu
Það er aldrei of seint að huga að heilsunni og breyta lífsvenjum til að auka lífsgæðin. Eitt af...
Sterk og létt í lund
Íþróttafræðingarnir Steinunn Leifsdóttir og Ásdís Halldórsdóttir gáfu á dögunum út mynddiskinn ...
Eyrún Ólafsdóttir
VIEW ALL
En nú sér maður fullt af fólki að hlaupa út um allt
Aðal hvatamaðurinn að stofnun Beinverndarsamtakanna fyrir 20 árum var Ólafur Ólafsson þáverandi...
Ritstjórnarpistill Eyrúnar Ólafsdóttur
Fréttabréf Beinverndar er að þessu sinni afmælisrit í tilefni af því að nú eru liðin 20 ár síða...
Pistill ritstjóra
Sumarið er frábær tími fyrir beinin. Þessa dagana er sólin hæst á lofti og aðstæður til útivist...
Pistill ritstjóra 1. tbl. 2017
Sólin hækkar nú á lofti og færir okkur birtu, il og D-vítamín í kroppinn. Það er gott fyrir bei...
Pistill ritstjóra 3. tbl. 2016
Hér er komið út á rafrænu formi þriðja fréttabréf Beinverndar á árinu 2016. Í fréttabréfinu er ...
Pistill ritstjóra Fréttabréfs Beinverndar
Komið er út fréttabréf Beinverndar fyrir annan ársfjórðung 2016. Í fréttabréfinu er fjallað um ...
Fjárfestum í beinum
Þann 20. október er alþjóðlegi beinverndardagurinn. Tilgangurinn með honum er að minna almennin...
Lífgæði og beinþynning
Haldið er upp á alþjóðlega beinverndardaginn 20. október ár hvert. Yfirskriftin í ár er lífsgæð...
Viðtal við Jens Jónsson
Jens Jónsson er 69 ára gamall. Hann greindist með beinþynningu fyrir fimm árum síðan. Aðdragand...
Brynjólfur Mogensen
VIEW ALL
D-vítamín í stað sólar
Vilhjálmur Ari Arason, heimilislæknir “í Læknablaðinu fyrir nokkrum árum, er greint frá r...
Karlar brotna líka
Grein eftir Brynjólf Mogensen, sviðstjóri slysa- og bráðasviðs, Landspitala Háskólasjúkrahúss B...
Dr. Björn Guðbjörnsson
VIEW ALL
Mikilvægt að nýta meðferðarúrræði
Árlega veldur beinþynning rúmlega 1200 beinbrotum hér á landi. Algengustu brotin eru framhandle...
Þá var hringt frá skiptiborðinu og sagt að landlæknir væri í símanum
Prófessor Björn Guðbjörnsson er gigtarlæknir og áhugamaður um útivist en fann sér samt tíma til...
Kerfisbundin skimum myndi draga úr beinbrotum vegna beinþynningar
Hér má finna viðtal við prófessor Björn Guðbjörnsson formann Beinverndar um beinþynningu, starf...
Hinn þögli faraldur – beinþynning
Hvað er beinþynning? Beinþynning einkennist af minnkuðu magni af steinefnum í beinvef, aðallega...
Lyfjameðferð gegn beinþynningu – bífósfónöt
Dr. Björn Guðbjörnsson,dósent í gigtlækningum og formaður Beinverndar Í fyrsta tölublaði 2. ár...
Meðferðarúrræði gegn beinþynningu
Meðferðarúrræði gegn beinþynningu Dr. Björn Guðbjörnsson dósent í gigtlækningum og forma...
Beinvernd karla
Um árabil hefur nær öll umræða um forvarnir gegn beinþynningu snúist um konur, enda er meginhlu...
Beinþynning og lífsgæði / meðferðartækifæri
Útdráttur úr greininni: Beinþynning og lífsgæði / mikilvægt að nýta forvarnar- og meðferðartæki...
Gunnar Sigurðsson
VIEW ALL
Yfirlitsgrein í Læknablaðinu úr gögnum Hjartaverndar er varða beinin
Á síðustu árum hafa birst nokkrar greinar í vísindatímaritinu Osteoporosis International um far...
Tryggja þarf lágmarksinntöku á D-vítamíni til allra
Einn helsti sérfræðingur Íslands hvað varðar rannsóknir á beinþynningu og D-vítamíni er prófess...
D-vítamín
Á að bæta D-vítamíni í fæðu hér á landi? D-vítamín stjórnar frásogi í görnum á kalki og ...
Helstu lyf gegn beinþynningu
Evista (raloxifen): Evista tilheyrir nýjum flokki lyfja sem verka örvandi á östrogen viðtakann ...
Halldóra Björnsdóttir
VIEW ALL
Þar hittumst við sem störfum hjá beinverndarfélögum um allan heim og berum saman bækur okkar
Halldóra Björnsdóttir íþróttafræðingur hefur starfað hjá Beinvernd frá árinu 2000 eða í ...
Beinvernd 1997-2017
Landssamtökin Beinvernd voru stofnuð formlega þann 12. maí 1997. Ólafur Ólafsson, þáverandi lan...
Átta leiðir til að draga úr hættu á beinþynningu
Það er aldrei of seint að huga að heilsunni og breyta lífsvenjum til að auka lífsgæðin. Eitt af...
Beinvernd 20 ára
Beinþynning hefur fylgt mannkyninu frá upphafi. Fundist hafa egypskar múmíur sem eru meira en 4...
Fréttir af alþjóðlegum beinverndardegi
20. október sl. var Alþjóðlegi beinverndardagurinn haldinn á Íslandi og víða um heim. Markmiðið...
Gættu beina þinna!
20. október er alþjóðlegur beinverndardagur. Markmið dagsins er að minna okkur á að heilbrigði ...
Niðurstöður vísindalegra rannsókna styðja mikilvægi kalks og D-vítamíns fyrir heilbrigði beina. Mjólkurvörur eru frábær uppspretta kalks og próteina.
Sú goðsögn sem skýtur endurtekið upp kollinum í fjölmiðlum er að mjólk sé ekki góð fyrir heilbr...
Ofþjálfun og beinþynning
Ertu að æfa of mikið? Borða of lítið? Eru tíðablæðingar óreglulegar eða hafa þær stoppað? Ef sv...
Rannsóknir sýna að unglingar sem æfa fótbolta eru með stærri og sterkari bein.
Samkvæmt Alþjóða knattspyrnusambandinu FIFA er fótbolti, ásamt körfubolta, sú íþróttagrein sem ...
Skref fyrir skref
Það getur verið hvetjandi að nota skrefamæli eða annars konar mælitæki til að auka daglega hre...
Kolbrún Albertsdóttir
VIEW ALLHinn þögli faraldur – beinþynning
Hvað er beinþynning? Beinþynning einkennist af minnkuðu magni af steinefnum í beinvef, aðallega...
Lífsgæði íslenskra kvenna með samfallsbrot í hrygg
Útdráttur úr meistararitgerð Kolbrúnar Albertsdóttur, hjúkrunarfræðings. Lífsgæði íslenskra kve...
Beinþynning og brothættir hryggir
Beinþynning Beinþynning og beinþynningarbrot er stórt lýðheilsulegt vandamál. Alþjóðlegu beinve...
Verndum beinin og varðveitum lífsgæðin
Beinþynning (osteoporosis) er sjúkdómur í beinum, sem einkennist af minnkuðum beinmassa og brey...
Beinþynning og lífsgæði / meðferðartækifæri
Útdráttur úr greininni: Beinþynning og lífsgæði / mikilvægt að nýta forvarnar- og meðferðartæki...
Ólafur G. Sæmundsson
VIEW ALLMagnesíum – ofneysla getur verið hættuleg!
Að undanförnu hefur skapast nokkur umræða um steinefni sem kallast magnesíum og eru sumir á því...
Skólamjólkin leggur grunn að sterkum beinum
Matvælastofnun Sameinuðu þjóðanna hvetur til þess að haldið sé upp á alþjóðlegan skólamjólkurda...
Mögur bein
Beinþynningu má skilgreina sem sjúkdóm þar sem beinin tapa kalki en við það minnkar styrkur þei...
Sterk bein með kalki og D-vítamíni
Beinþynning er algengari meðal kvenna en karla en engu að síður er áætlað að um fjórðungur þeir...
Helga Hansdóttir
VIEW ALLVörn gegn mjaðmabrotum – skeljabuxur
Mjaðmabrot eru mikill heilbrigðisvandi á Íslandi eins og öðrum löndum. Tíðni mjaðmabrota er hæs...
Þórunn B. Björnsdóttir
VIEW ALLFjárfestum í beinum.
Alþjóðlegur beinverndardagur er 20. oktober næstkomandi og ber hann yfirskriftina “fjárfestum í...
Beinbrot og byltur. Hvað er til ráða?
Framhandleggsbrotum, samfallsbrotum í hrygg og mjaðmabrotum fjölgar stöðugt frá sextíu ára aldr...
Hollráð frá Landlæknisembættinu
VIEW ALLByltu- og beinverndarmottaka
Slys á öldruðum – forvarnir á Byltu- og beinverndarmóttöku Landspítalans Fyrir fáeinum dögum va...
Beinþynning og karlar
Það er ekki langt síðan að beinþynning varð viðurkennd sem alvarlegt heilsufarsvandamál meðal k...
Klínískar leiðbeiningar frá Landalæknisembættinu
Klínískar leiðbeiningar frá Landalæknisembættinu...
Klínískar leiðbeiningar
Klínískar leiðbeiningar (clinical guidelines) eru leiðbeiningar, ekki fyrirmæli, um verklag, un...
Sterkir forða falli – ganga styrkir fætur
Eftirfarandi efni er unnið úr bæklingi gefnum út af áhugahópi sjúkraþjálfara í öldrunarþjónustu...
