• Forsíða
  • Beinvernd
    • Um félagið
    • Persónuvernd
    • Saga / Markmið
    • Stjórn
    • Samstarfsaðilar
    • Minningarkort
    • Aðildarumsókn
  • Beinþynning
    • Greining
    • Meðferð
      • Meðferðarúrræði
      • Bífósfónöt
      • Helstu lyf
      • Estrógen
    • Áhættuþættir
    • Forvarnir
  • Fróðleikur
    • Fréttabréf / Útgáfa
    • Gagnabanki
    • Greinar og pistlar
    • Kalk og D-vítamín
    • Tenglar
    • Gott í gogginn
  • Áhættupróf
  • Beinráður
  • English
 05/06/2025

Beinabankinn – nokkur atriði fyrir foreldra.

by Beinvernd / Föstudagur, 27 febrúar 2015 / Published in Fréttir

Foreldrar athugið: Þegar „beinabanki“ barna ykkar er byggður upp, minnka líkur á beinþynningu hjá þeim síðar á lífsleiðinni. Þetta er staðreynd.

Vissuð þið að unglingarnir ykkar eru  hugsanlega að setja sig  í aukna hættu á beinþynningu síðar á ævinni, ef þeir huga ekki að heilsu beina sinna NÚNA á  mikilvægasta vaxtar- og þroskaskeiði beinanna sem  unglingsárin eru? Ein ástæða þess að beinþynning hefur verið kölluð „barnasjúkdómur með afleiðingar öldrunarsjúkdóms“ er sú að grunnurinn að beinheilsunni er lagður á uppvaxtarárum.

Lengsta vaxtartímabil beinanna er á unglingsárum eða kynþroskaaldrinum. Mesti beinþroskinn á sér stað á aldrinum 11 – 17 ára. Bein stúlkna byggjast upp eins mikið á tveimur árum í kringum fyrstu tíðablæðingarnar sem samsvarar beintapi á síðustu fjórum áratugum ævi þeirra. Um 26 ára aldur hefur beinþéttnin náð hámarki og helst þannig til 35 ára aldurs en þá byrja beinin hægt og rólega að tapa beinmassa. Hjá konum verður síðan hratt beintap eftir tíðahvörf. Besta forvörnin gegn beinþynningu er að lifa heilbrigðu lífi strax í bernsku því þannig  tryggjum við uppbyggingu beinanna og aukum líkur á hámarks beinþéttni sem vörn gegn beinþynningu á efri árum.

Líkingin við „beinabankann“ er  því alveg frábær:  Því meira bein sem við „leggjum inn“  á unglingsárum – þeim mun meira eigum við til þess að „taka út“ síðar á ævinni.  Niðurstaðan er sú að það borgar sig fyrir unglingana að lifa heilsusamlegu lífi.

Efni fengið frá alþjóða beinverndarsamtökunum IOF

kb1

Tagged under: bonehealth, lifestyle

Beinvernd

Beinvernd eru landssamtök áhugafólks um beinþynningu, jafnt leikra sem lærðra. Samtökin voru stofnuð 12. mars 1997 í Reykjavík. Stjórn Beinverndar skipa átta manns auk tveggja varamanna. Stofnandi Beinverndar er Ólafur Ólafsson, fv. landlæknir, formaður er Anna Björg Jónsdóttir, öldrunarlæknir og verndari félagsins er Ingibjörg Pálmadóttir fv. heilbrigðisráðherra

Fróðleikur

Útgáfa
Greinar / Pistlar Tenglar
Gott í gogginn

Hafðu samband

Netfang: [email protected]
Heimilisfang: Háholt 14
270 Mosfellsbær
Ísland

Beinvernd. Öll réttindi áskilin.

TOP

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Ég samþykki Ég synja
Friðhelgisstillingar
Friðhelgisstillingar

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Nauðsynlegar vafrakökur Tölfræðilegar vafrakökur Þjónustuborð Persónuvernd Vafrakökustefna
Vafrakökurnar hér að neðan eru nauðsynlegar svo vefurinn starfi eðlilega.

Tæknilegar vafrakökur
Þessar kökur eru hluti af WordPress kerfinu.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

GDPR stillingar
Þessi vafrakaka vistar stillingar notandans varðandi samþykki á vafrakökum á beinvernd.net
  • CookieConsent

Þessar vafrakökur safna tölfræðilegum upplýsingum um notkun á vefnum.

Google Analytics
Við söfnum nafnlausum upplýsingum um notkun til að bæta heimasíðuna og þjónustuna.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

Hafna öllum vafrakökum
Samþykkja allar vafrakökur