• Forsíða
  • Beinvernd
    • Um félagið
    • Persónuvernd
    • Saga / Markmið
    • Stjórn
    • Samstarfsaðilar
    • Minningarkort
    • Aðildarumsókn
  • Beinþynning
    • Greining
    • Meðferð
      • Meðferðarúrræði
      • Bífósfónöt
      • Helstu lyf
      • Estrógen
    • Áhættuþættir
    • Forvarnir
  • Fróðleikur
    • Fréttabréf / Útgáfa
    • Gagnabanki
    • Greinar og pistlar
    • Kalk og D-vítamín
    • Tenglar
    • Gott í gogginn
  • Áhættupróf
  • Beinráður
  • English
 15/05/2025

Nýir ráðlagðir dagskammtar fyrir kalk

Fimmtudagur, 13 febrúar 2014 by tfadmin
Ísland hefur tekið upp norræna ráðlagða dagskammta (RDS) fyrir vítamín og steinefni en þessi næringarefni eru nauðsynleg fyrir vöxt og viðhalds heilbrigðs líkama. Ráðlagðir dagskammtar fyrir kalk eru nú heldur lægri en þeir voru en mikilvægt er að tryggja inntöku D-vítamíns því kalk og D-vítamín verða að haldast í hendur. D-vítamín hefur áhrif á upptöku
Lesa meira
  • Published in Fréttir
No Comments

Ráðlagðir dagskammtar af D-vítamíni

Miðvikudagur, 12 febrúar 2014 by tfadmin
Íslenskir ráðlagðir dagskammtar (RDS) fyrir D-vítamín hafa verið hækkaðar í 15 míkrógrömm (µg) fyrir einstaklinga 10 ára og til 70 ára aldurs. Fyrir 71 árs og eldri hefur RDS fyrir D-vítamín verið hækkaður í 20 µg. Fyrir ungbörn og börn 1–9 ára er RDS 10 µg. Tafla: Ráðlagðir dagskammtar (RDS) fyrir D-vítamín Nýju ráðlögðu dagskammtarnir
Lesa meira
  • Published in Fréttir
No Comments

Göngum fyrir beinin

Föstudagur, 24 janúar 2014 by tfadmin
Beinvernd, Kvenfélagasamband Íslands ásamt 20 kvenfélögum víða um land taka höndum saman og standa að göngunni GÖNGUM FYRIR BEININ til að sýna í verki samstöðu með þeim fjölda fólks sem er með beinþynningu. Gangan fer fram víða um land kl. 2:06 e.h. laugardaginn 22. október. Hér fyrir neðan eru nöfn þeirra kvenfélaga sem skipuleggja göngu
Lesa meira
  • Published in Fréttir
No Comments

Nýr mynddiskur – Sterk og létt í lund

Föstudagur, 29 nóvember 2013 by tfadmin
Nýverið kom út mynddiskur með leikfimiæfingum fyrir fólk á best aldri með yfirskriftinni Sterk og létt í lund. Það eru íþróttafræðingarnir Ásdís Halldórsdóttir og Steinunn Leifsdóttir sem standa að útgáfunni. Á disknum er að finna góðar og velútfærðar æfingar við allra hæfi. Beinvernd mælir með þessum mynddiski fyrir alla en þó sérstaklega eldra fólk. Góð
Lesa meira
  • Published in Fréttir
No Comments

Endurnýjun lífdaga

Þriðjudagur, 19 nóvember 2013 by tfadmin
Búið er að uppfæra alla bæklinga sem Beinvernd hefur gefið út á rafbókarform sem skemmtilegt og þægilegt er að lesa. Það má því segja að bæklingarnir hafi gengið í gegnum endurnýjun lífdaga. Fréttabréf félagsins eru einnig á rafbókarformi. Beinvernd hvetur fólk til fletta í gegnum bæklingana sér til skemmtunar og fróðleiks. Framvegis mun það sem
Lesa meira
  • Published in Fréttir
No Comments
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19

Fréttabréf

Beinvernd

Beinvernd eru landssamtök áhugafólks um beinþynningu, jafnt leikra sem lærðra. Samtökin voru stofnuð 12. mars 1997 í Reykjavík. Stjórn Beinverndar skipa átta manns auk tveggja varamanna. Stofnandi Beinverndar er Ólafur Ólafsson, fv. landlæknir, formaður er Anna Björg Jónsdóttir, öldrunarlæknir og verndari félagsins er Ingibjörg Pálmadóttir fv. heilbrigðisráðherra

Fróðleikur

Útgáfa
Greinar / Pistlar Tenglar
Gott í gogginn

Hafðu samband

Netfang: [email protected]
Heimilisfang: Háholt 14
270 Mosfellsbær
Ísland

Beinvernd. Öll réttindi áskilin.

TOP

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Ég samþykki Ég synja
Friðhelgisstillingar
Friðhelgisstillingar

Beinvernd notar vafrakökur til að bæta upplifun og greina umferð um vefinn.

Nauðsynlegar vafrakökur Tölfræðilegar vafrakökur Þjónustuborð Persónuvernd Vafrakökustefna
Vafrakökurnar hér að neðan eru nauðsynlegar svo vefurinn starfi eðlilega.

Tæknilegar vafrakökur
Þessar kökur eru hluti af WordPress kerfinu.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

GDPR stillingar
Þessi vafrakaka vistar stillingar notandans varðandi samþykki á vafrakökum á beinvernd.net
  • CookieConsent

Þessar vafrakökur safna tölfræðilegum upplýsingum um notkun á vefnum.

Google Analytics
Við söfnum nafnlausum upplýsingum um notkun til að bæta heimasíðuna og þjónustuna.
  • _ga
  • _gid
  • _gat

Hafna öllum vafrakökum
Samþykkja allar vafrakökur