Fræðasetur þriðja geirans svokallaða tók formlega til starfa í Háskóla Íslands (HÍ) í gær. Um er að ræða stofnun sem mun fjalla um þau félagasamtök eða stofnanir sem ekki eru reknar af opinberum aðilum og ekki í hagnaðarskyni. Að setrinu standa Félagsráðgjafardeild og Stjórnmálafræðideild HÍ ásamt samtökunum Almannaheill. Í tilefni af opnun fræðasetursins kom sænski

Armbeygjur Standandi: Standið og styðjið báðum höndum við vegg með þægilegt bil á milli handa og handleggi beina. Beygið olnbogana og hallið beinum líkamanum upp að veggnum og látið ennið snerta vegginn, ýtið frá og réttið rólega úr handleggjunum. Endurtakið 10–20 sinnum. Liggjandi: Liggið á grúfu, með hendur hjá öxlum og tábergið í gólfi. Lyftið

Uppskriftir sem birtust í Fréttabréfi Beinverndar er kom út á beinverndardaginn 26. október sl. eru nú komar inn á vefinn. Hægt er að nálgast þær hér.

Tvö félög hafa fengið inngöngu í alþjóða beinverndarsamtökin IOF, Netzwerk-Osteoporose og Osteoporose Selbsthilfegruppen Dachverband. Auk þess hafa fimm félög fengið fulla aðild að CNS (Committee of National Societies) nefnd beinverndarfélaga innan alþjóða beinverndarsamtakanna. Það eru félögin: Malta Osteoporosis Society Dachverband Deutschprachiger Wissenschaftlicher Gesellschaft für Osteologie SBDENS - Brazilian Society For Clinical Densitometry Spanish Society of

OSTEOPOROSIS & YOUR BONES… THE HARD FACTS For Information on strength training videos that help prevent osteoporosis, click here. What is Osteoporosis? Often called the “silent disease,” osteoporosis is approaching epidemic proportions. Ten million Americans have osteoporosis, and an estimated 34 million (80% of them women) have low bone density, which is a strong risk