Árið 2010 er tileinkað samfallsbrotum í hrygg en það eru algengustu brotin sem fólk hlýtur af völdum beinþynningar og hafa mikil áhrif á líf og lífsgæði þeirra er fyrir þeim verða enda fylgja þeim yfirleitt slæmir verkir, kryppa, hæðarlækkun, líkamaleg hömlun og þunglyndi. Þessi brot eru því miður vangreind og þar af leiðandi vanmeðhöndluð og

Í jafnvægi er fræðslumyndband um jafnvægi og jafnvægisþjálfun sem Félag íslenskra sjúkraþjálfara gaf út í tilefni af 70 ára afmæli félagsins. Í því er fjallað er um jafnvægisstjórnun og breytingar á henni samfara öldrun, sjúkdómum og áföllum. Kynntar eru rannsóknarniðurstöður sem urðu kveikjan að nýrri aðferð sem beinist að örvun skynkerfa við þjálfun jafnvægis. Þjálfunin

Ein besta leiðin til að byggja upp og viðhalda sterkum beinum er að stunda íþróttir frá unga aldri. Þær íþróttir sem best eru til þess fallnar eru íþróttir sem reyna kröftuglega á beinin. Má þar nefna boltaíþróttir eins og til dæmisfótbolta, handbolta, körfubolta og blak svo og allar íþróttir sem fela í sér hreyfingu með

Beinþynning (osteoporosis) er sjúkdómur sem orsakar að bein tapa kalki með þeim afleiðingum að beinstyrkur skerðist og hættan á beinbrotum eykst. Beinþéttni minnkar hjá öllum með aldrinum og er liður í eðlilegu öldrunarferli bæði hjá konum og körlum. Tveir þættir skipta miklu máli í beinstyrk, þ.e. hversu mikið beinmagn byggist upp í æsku og hversu

Börn og ungmenni á Íslandi drekka of mikið af sykruðum gos- og svaladrykkjum. Níu ára börn drekka að meðaltali 2,5 lítra af gos- og svaladrykkjum á viku og 15 ára börn tæplega 4 lítra á viku, samkvæmt rannsókn Ingu Þórsdóttur og félaga hjá Rannsóknarstofu í næringarfræði á Landspítalanum. Tíðni ofþyngdar og offitu meðal barna og