Laugardaginn 20. október nk. verður hinn alþjóðlegi beinverndardagur haldinn hátíðlegur víða um heim. Af því tilefni gefur Beinvernd út nýjan fræðslubækling um áhættuþætti, nýtt áhættupróf auk þess sem fréttabréf félagsins kemur. Dagskrá beinverndardagsins verður auglýst síðar.

Hreyfing sem felur í sér þungaburð s.s. göngur, skokk og hlaup styrkja beinin. Það er aldrei of seint að hefja þjálfun til beinverndar. Heilbrigð bein þarfnast kröftugrar líkamsþjálfunar til þess að styrkjast enn frekar. Þegar beinþynning er til staðar er mest um vert að viðhalda styrk beinanna með léttri líkamsþjálfun á þann hátt að fremur

Kvenfélagasamband Ísland var eitt þeirra félaga sem ásamt öðrum félögum og einstaklingum stofnuðu Beinvernd þann 12. mars 1997. Og nú á þessu afmælisári félagsins hafa Beinvernd og KÍ tekið höndum saman um að efla forvarnir gegn beinþynningu og hvetja til heilbrigðra lífshátta. Kvenfélagasambandið er um þessar mundir með landsátak um aukna hreyfingu og bætt mataræði

Þátttakendur á stafgöngudeginum þann 29. september sl.,  sem gengu sér til ánægju og til að styrkja beinin, voru rúmlega 500 á 22 stöðum víðs vegar að af landinu. Stjórn Beinverndar þakkar ÍSÍ og öllum þeim frábæru leiðbeinendum sem lögðu sitt af mörkum til að gera daginn eftirminnilegan og kynna stafgöngu sem góða hreyfingu til að styrkja

Stafgöngudagurinn verður haldinn á eftirfarandi stöðum á landinu þennan dag og munu stafgönguleiðbeinendur ÍSÍ taka á móti þátttakendum. Þeir sem eiga stafi eru hvattir til að koma með þá með sér en á sumum stöðum verður hægt að fá einhver pör að láni.   Staður Gengið frá Tími Ganga     Stórutjarnarskóli Vaglaskógi/mæting við búðina