Beinþéttnimælir á ferð og flugi
Mánudagur, 11 apríl 2016
Fyrir nokkru síðan gáfu íslenskir kúabændur Beinvernd lítinn færanlegan beinþéttnimæli sem er hælmælir er byggir á hljóðbylgjutækni og mælir hælbeinið sem gefur vísbendingu um ástand beinanna. Þessi mælir er afar hentugur til að mæla beinþéttni og kanna hvort ástæða sé til nánari greiningar sem gerð er með stærri og nákvæmari beinþéttnimæli, svokölluðum DXA-mæli. Slíkir mælar
- Published in Fréttir
No Comments
Skyrterta með jarðarberjum
Mánudagur, 11 apríl 2016
Það er alltaf gott að fá ferskan og hollan eftirrétt. Botn: 80 g repjuolía eða kókosolía 1/2 dl hrásykur 2 dl haframjöl 2 dl heilhveiti 1 msk vatn Fylling: 250 g vanilluskyr 150 g rjómaostur (1 lítið box) 1 msk hunang eða stevia (sætuefni) eftir smekk 500 g jarðarber, eða önnur ber, 3 msk kókosflögur
- Published in Uncategorized @is
Spergilkálspizza með rjómasósu, mozzarella og Ísbúa
Mánudagur, 11 apríl 2016
Botnar: 2 ½ dl ylvolgt vatn 2 ½ tsk þurrger ½ tsk sykur 4 msk ólívuolía u.þ.b. 6 dl hveiti 1 tsk sjávarsalt 1. Leysið gerið upp í vatninu. Hrærið og setjið sykur og ólívuolíu saman við. 2. Setjið salt og hveitið smátt og smátt saman við eða þar til deigið er mjúkt og ekki
- Published in Uppskriftir
Eitt af fyrstu skrefum í forvörnum gegn beinþynningu og beinbrotum er að þekkja ástand beina sinna og beinþéttni þeirra.
Laugardagur, 12 mars 2016
DXA er skammstöfun fyrir ‘dual-X-ray absorptiometry’, sem er lágorku röntgengeislatækni, notuð er til að greina jafnvel hið minnsta beintap. Oftast er mæld beinþétti í framhandlegg, hrygg og mjöðm, en þessi tækni er örugg og sársaukalaus og geislun er minni en t.a.m. í brjóstamyndatöku. Rannsóknin tekur u.þ.b. 15 mínútur og þarf ekki að fara úr fötum,
- Published in Fréttir, Halldóra Björnsdóttir