Síða 24 – Beinvernd

Nokkrar staðareyndir um kalk

Mánudagur, 19 október 2015 by Beinvernd

Kalk er nauðsynlegt fyrir beinin og um 99% af kalkinu í líkamanum er geymt í beinagrindinni sem er kalkforðabúr líkamans. Kalk er líkamanum nauðsynlegt fyrir heilbrigða starfsemi tauga og vöðva. Ef líkaminn fær ekki nóg af kalki bregst hann við með því að draga kalk úr beinunum sem veikir þau. Ákveðnir sjúkdómar geta haft áhrif á

Lesa meira

Published in Fréttir

No Comments

Mjólkurvörur eru góð uppspretta kalks

Mánudagur, 19 október 2015 by Beinvernd

Mjólkin er góð uppspretta kalks, fosfórs, próteina og fleiri næringarefna sem eru góð fyrir heilbrigði beina og heilsuna almennt. • Kalk er nauðsynlegt fyrir sterk bein og eru að byggingarefni beinagrindarinnar; um 99% af kalkinu er að finna í beinunum. • Mjólk og mjólkurvörur eru aðgengileg uppspretta kalks. • Niðurstöður rannsókna styðja kosti mjólkrvara fyrir

beinþynning næring nutrition osteoporosis

Lesa meira

Published in Fréttir

No Comments

Það eru ekki bara gamlar konur sem fá beinþynningu.

Sunnudagur, 18 október 2015 by Beinvernd

Það eru ekki bara gamlar konur sem fá beinþynningu og það fékk Hildur Gunnarsdóttir að vita þegar hún aðeins 37 ára gömul greindist með beinþynningu. Hildur er nú fimmtug og verður að gæta beina sinna sérstaklega vel vegna þess hversu brothætt hún er. Það gerir hún með hollum lifnaðaháttum auk þess að vera í stöðugri

beinbrot beinþynning fractures lífsgæði osteoporosis quality of life

Lesa meira

Published in Fréttir

No Comments

Aðalfundur Beinverndar

Þriðjudagur, 06 október 2015 by Beinvernd

Aðalfundur Beinverndar verður haldinn á alþjóðlega beinverndardaginn 20. október kl. 17:00 í salnum Helgafelli á 4. hæð á Hrafnistu Reykjavík v/Laugarás. Dagskrá: 1. Venjuleg aðalfundarstörf 2. Kosning stjórnar 3. Erindi: Beinvernd og byltur. Anna Björg Jónsdóttir, öldrunarlæknir flytur erindið. Stjórnin

Lesa meira

Published in Fréttir

No Comments