 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
| Hvers vegna ekki a� hj�la e�a ganga � vinnuna? Sund er skemmtileg l�kamsr�kt. G�ngufer�ir � n�tt�runni eru hollar fyrir l�kama og s�l. Reglubundin l�kamsr�kt er g�� fyrir alla. Gef�u lyftunni fr� � nota�u stigann. H�fileg �reynsla styrkir beinin. |
|
|
|
  |
|