Ástbjörg Gunnarsdóttir, íþróttakennari, hefur verið með leikfimihópinn sinn samfleitt í 51 ár í Hressingarleikfimi. Lokahóf var haldið samkvæmt venju nú í maí og fékk fulltrúi frá Beinvernd að vera með og fræða þátttakendur um beinþynningu og líkamsþjálfun. Að því erindi loknu var sýnd mynd frá alþjóðlegu fimleikamóti sem haldið var árið 1991 en hópur frá

Heilsuvika í Mosfellsbæ er tilvalið tækifæri til þess að setja af stað eitt allsherjar fjölskylduátak þar sem allir taka höndum saman í eina viku og neyta hollrar fæðu og stunda útivist og hreyfingu og fara þannig saman heilbrigð inn í sumarið. Dagskrá: Fellaþrenna, allir geta farið á eitt, tvo eða þrjú fell: Helgafell, Úlfarsfell og

Daga 5.-8. maí n.k. verður haldið alþjóðlegt þing um beinþynningu í Flórens á Ítalíu. Þingið er skipulagt af IOF – International Osteoporosis Foundation og ESCEO – European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis. Fundarstjórar verða prófessor Cyrus Cooper (IOF) og prófessor René Rizzoli (ESCEO). Ríflega 850 abstaktar hafa verið sendir inn vegna þingsins

Hér á Beinverndarvefnum er að finna beinlínis hollar, kalkríkar og D-vítamínríkar uppskriftir . Saman stuðla þessi næringarefni , kalk og D-vítamín, að því að viðhalda sterkum beinum og eru nauðsynlegur hluti allrar beinverndar. Víða um heim fær fólk nóg af D-vítamíni með því að vera úti í sólinni en hér á landi dugir það ekki til. Á